Manfaat Minum Air Putih Untuk Kecantikan dan Aturan Minum yang Baik

Manfaat Minum Air Putih untuk kecantikan dan aturan minum yang baik

Manfaat air putih untuk kecantikan akan terasa jika diminum sesuai aturan. Selain sebagai terapi, minum air putih di pagi hari dan sebelum tidur akan memberikan manfaat maksimal bagi tubuh. Bukankah tubuh itu sebagai besar tersusun atas air? That’s it. Untuk menjaga sirkulasi/peredaran darah menjadi lancar, maka minum air putih perlu dibiasakan rutin setiap hari.

Manfaat Minum Air Putih untuk kecantikan dan aturan minum yang baik

Kabar baik bagi anda yang ingin tampil cantik dengan biaya hemat. Buat Anda yang memang tidak hanya ingin sehat, tetapi juga ingin selalu tampil cantik dan mempesona pastikan untuk mengkonsumsi air putih yang cukup di setiap harinya. Sehabis makan yang mengandung minyak atau lemak seperti daging sebaiknya anda minum air putih hangat. Mengapa? Coba anda bayangkan ketika lemak bertemu dengan air dingin atau es? Lemak tersebut akan menggumpal bukan? Fenomena tersebut mirip dengan anda yang minum es setelah makan sate, ikan atau makanan berlemak lainnya.

Minum air putih sehari berapa liter

Kebutuhan minum air putih bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Faktor yang mempengaruhinya adalah usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, hamil dan menyusui. Pendapat umum mengatakan bahwa setidaknya setiap orang akan perlu meminum air putih kurang lebih 8 gelas per harinya. Anggapan tersebut tidak mutlak benar.

Minum air putih sehari berapa liter

Situs healthline.com mengatakan bahwa untuk usia dewasa (lebih dari 19 tahun), kebutuhan air putih yang ideal bagi tubuh adalah 3,7 liter untuk laki-laki dan 2,7 liter untuk perempuan. Jumlah tersebut adalah jumlah total air yang masuk ke dalam tubuh, termasuk air yang terkandung dalam makanan seperti sayur dan buah. Selisihnya 1 liter ya, dikarenakan perbedaan jenis kelamin. Dengan demikian, laki-laki dewasa cukup minum 13 gelas (cups) sedangkan perempuan cukup minum 9 gelas (cups)

Selain bisa menjamin kesehatan Anda, air putih ini juga sangat menjamin kecantikan Anda. Dan untuk bisa mendapatkan kulit yang cantik dan juga sehat, beberapa ahli kecantikan dan ahli kesehatan telah menyarankan agar Anda selalu mencukupi kebutuhan cairan yang ada dalam tubuh Anda.

Manfaat Mengagumkan dari Minum Air Putih untuk Kulit

Kami lansir dari wikihow.com, bahwa minum air putih setiap hari sangat baik sekali dan juga sangat direkomendasikan, hal yang demikian ini mengingat banyaknya manfaat dari meminum air putih. Mau tahu apa saja sih manfaat minum air putih bagi kecantikan kulit? Simak baik-baik ulasan manfaat dari minum air putih bagi kulit berikut ini, ya!

Kulit menjadi lebih kencang

Bagi Anda yang ingin mendapatkan kulit kencang, sehat, dan selalu terlihat awet muda, silakan minum air putih minimal 8 gelas per hari. Dengan minum air putih yang cukup, maka Anda bisa mendapatkan kulit kencang, sehat, dan juga menawan. Pada saat kebutuhan carian di alam tubuh Anda terpenuhi dengan sangat baik, hal yang seperti ini bisa menjadikan kulit Anda terjaga dengan sangat baik kekenyalannya.

Kulit menjadi lebih segar

Pada saat kebutuhan cairan di dalam tubuh Anda terpenuhi dengan sangat baik, dapat dibilang kulit Anda akan dengan mudah menjaga kesegaran dan juga kelembabannya. Nutrisi pada air putih ini dapat membantu dalam menjaga kulitmu terlihat lebih sehat dan juga segar.

Membersihkan kulit

Minumlah air yang cukup setiap harinya untuk meningkatkan kesehatan Anda. Pada saat kebutuhan cairan di dalam tubuh terpenuhi dengan baik, maka Anda akan jauh dari masalah dehidrasi. Beberapa studi telah menyebutkan bahwasannya minum banyak air putih bisa membantu dalam mengurangi resko gangguan kulit, seperti psoriasis dan juga eksim.

Mengatasi masalah jerawat

Pada saat seseorang minum air putih yang cukup, maka hal ini juga dapat mempermudah kulit Anda dalam memproduksi air serta membersihkan kulit Anda melalui keringat. Pada saat keringat keluar dengan baik melalui pori-pori kulit, maka hal ini akan membantu kotoran yang bisa menyebabkan jerawat di pori-pori kulit terangkat dengan sangat mudah. Nah, buat Anda yang ingin segera terbebas dari masalah jerawat membandel di kulit wajah, pastikan untuk mencukupi kebutuhan air putih bagi tubuh Anda.

Itulah tadi manfaat mengagumkan dari minum air putih untuk kulit yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya, semoga saja bisa bermanfaat dan menginspirasi.

Cara Ampuh Atasi Garis Senyum Pada Wajah

resep tips menghilangkan garis senyum wajah

Ketika anda tersenyum atau tertawa, maka otot wajah anda akan berkontraksi. Kontraksi berulang dan terus-menerus akan membentuk kerutan dan bekas seperti garis. Inilah penyebab munculnya garis senyum pada wajah. Namun tahukah anda, senyum yang asimetris juga menyebabkan terjadinya garis senyum yang tidak simetris pada belahan wajah. Karena hal tersebut banyak orang berusaha mencari cara menghilangkan atau membuat garis senyum permanen di wajah. Mengapa begitu? Yuk kita cari tahu.

resep tips menghilangkan garis senyum wajah

Senyum merupakan suatu hal yang disukai oleh banyak orang. Mereka yang mudah tersenyum akan terkesan lebih menarik dan memancarkan aura positif yang dimilikinya. Namun dibalik semua itu, terkadang senyuman juga dapat menimbulkan terjadinya kerutan pada wajah. Ada sebuah penelitian yang menyebutkan, jika terlelu banyak tersenyum dapat menimbulkan kerutan lebih cepat. Hal ini dapat menimbulkan kesan jika wajah terlihat lebih tua karena adanya kerutan.

Resep Tips Menghilangkan Garis Senyum Wajah

Nah pastinya kamu tidak ingin  jika wajah kamu terkesan lebih tua bukan? Nah, untuk bisa mengatasi semua hal itu sebenarnya mudah. Kulit hanya membutuhkan nutrisi yang banyak agar tetap terlihat awet muda dan tampil lebih menarik. Nutrisi tersebut harus diperoleh dengan cara yang benar, berikut cara ampuh atasi garis senyum pada wajah yang bisa kamu pergunakan di rumah :

Minyak Zaitun

Cara yang pertama, kamu bisa menggunakan minyak zaitun. Bahan yang satu ini memang dikenal sangat baik untuk menutrisi kulit wajah, terutama terdapat kandungan vitamin E yang cukup banyak dalam minyak zaitun. Maka tentunya hal ini membuat minyak zaitun bagus dalam mengencangkan kulit wajah. Kamu hanya cukup mengoleskan minyak zaitun setiap harinya secara rutin pada wajah kamu sebelum tidur. Baca juga manfaat buah tomat untuk jerawat.

Krim Malam

Cara selanjutnya yakni dengan cara rutin menggunakan krim malam. Kulit sangat memerlukan nutrisi terutama pada saat malam hari, karena pada waktu itulah merupakan kulit melakukan regenerasi sel. Untuk memperoleh kulit yang sehat dan lembut maka kamu sebaiknya rutin menggunakan krim malam. Hal tersebut berguna untuk membuat kulit kamu menjadi lebih lembab sehingga hal ini juga dapat menyamarkan garis – garis halus yang mulai tampak pada wajah.

Jus Buah

Mengkonsumsi makanan yang sehat dapat menjaga kesehatan kulit dari dalam. Salah satunya yakni dengan rutin mengkonsumsi jus buah. Jika kita lebih banyak konsumsi jus buah, maka  tentunya sangat bagus karena kandungan sehat dalam jus buah mampu memenuhi asupan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kamu. Konsumsi jus buah dengan kandungan vitamin C dan A yang tinggi yang berguna untuk melawan serangan radikal bebas serta membantu dalam merangsang produksi zat kolagen dalam tubuh.

Rempah – Rempah

Bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan kulit wajah, sebenarnya ada banyak bahan – bahan dapur yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi diantaranya seperti yang terdapat pada kunyit dan kayu manis. Kamu bisa mencampurkan kedua bahan tersebut dengan madu dan menjadikannya sebagai masker wajah untuk mengurangi timbulnya kerutan senyum pada wajah.

Latihan Otot Wajah

Selanjutnya, kamu juga bisa dengan melakukan latihan otot wajah. Hal ini dapat memperbaiki masalah kerutan pada wajah kamu. Pasalnya laatihan otot wajah dapat mempermudah dan melatih elastisitas kulit wajah. Caranya cukup dengan memijat wajah secara perlahan dengan menggunakan minyak kelapa atau baby oil agar otot – otot wajah kamu menjadi lebih rileks dan peredaran darah wajah menjadi lebih lancar.

Masker Putih Telur

Perwatan menggunakan putih telur sudah dikenal sejak dulu memiliki manfaat yang baik bagi kulit wajah. Selain murah, perwatan yang satu ini mudah karena cukup dengan mengoleskan putih telur ke area wajah dan biarkan sampai mengering, setidaknya selama 30 menit. Kemudian bilas menggunaakan air hangat. Ulangi perawatan seperti ini setiap hari agar kerutan menghilang. Baca juga masker pisang untuk wajah.

Air Putih

Langkah terakhir yakni dengan mengkonsumsi lebih banyak air putih. Selain baik untuk kesehatan tubuh, hal ini juga dapat memperbaiki elastisitas kulit wajah kamu dan melembabkannya. Maka hasil yang akan diperoleh adalah kulit wajah akan terlihat lebih segar, sehat dan cerah.

Semuaa hal pasti membutuhkan suatu usaha, salah satunya yakni agar senyum kamu tidak meninggalkan bekas kerutan dan garis – garis halus yang mengganggu pada wajah. Namun senyum juga akan selalu membawa kebahagiaan untuk banyak orang. Pergunakan cara diatas agar mendapat hasil yang sempurna. Semoga artikel tersebut yang berjudul cara ampuh atasi garis senyum pada wajah dapat memberi solusi dan bermanfaat.