Manfaat Minum Air Putih Untuk Kecantikan dan Aturan Minum yang Baik

September 30, 2017 | By Slamet Purwanto | Filed in: Artikel, Health.

Manfaat air putih untuk kecantikan akan terasa jika diminum sesuai aturan. Selain sebagai terapi, minum air putih di pagi hari dan sebelum tidur akan memberikan manfaat maksimal bagi tubuh. Bukankah tubuh itu sebagai besar tersusun atas air? That’s it. Untuk menjaga sirkulasi/peredaran darah menjadi lancar, maka minum air putih perlu dibiasakan rutin setiap hari.

Manfaat Minum Air Putih untuk kecantikan dan aturan minum yang baik

Kabar baik bagi anda yang ingin tampil cantik dengan biaya hemat. Buat Anda yang memang tidak hanya ingin sehat, tetapi juga ingin selalu tampil cantik dan mempesona pastikan untuk mengkonsumsi air putih yang cukup di setiap harinya. Sehabis makan yang mengandung minyak atau lemak seperti daging sebaiknya anda minum air putih hangat. Mengapa? Coba anda bayangkan ketika lemak bertemu dengan air dingin atau es? Lemak tersebut akan menggumpal bukan? Fenomena tersebut mirip dengan anda yang minum es setelah makan sate, ikan atau makanan berlemak lainnya.

Minum air putih sehari berapa liter

Kebutuhan minum air putih bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Faktor yang mempengaruhinya adalah usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, hamil dan menyusui. Pendapat umum mengatakan bahwa setidaknya setiap orang akan perlu meminum air putih kurang lebih 8 gelas per harinya. Anggapan tersebut tidak mutlak benar.

Minum air putih sehari berapa liter

Situs healthline.com mengatakan bahwa untuk usia dewasa (lebih dari 19 tahun), kebutuhan air putih yang ideal bagi tubuh adalah 3,7 liter untuk laki-laki dan 2,7 liter untuk perempuan. Jumlah tersebut adalah jumlah total air yang masuk ke dalam tubuh, termasuk air yang terkandung dalam makanan seperti sayur dan buah. Selisihnya 1 liter ya, dikarenakan perbedaan jenis kelamin. Dengan demikian, laki-laki dewasa cukup minum 13 gelas (cups) sedangkan perempuan cukup minum 9 gelas (cups)

Selain bisa menjamin kesehatan Anda, air putih ini juga sangat menjamin kecantikan Anda. Dan untuk bisa mendapatkan kulit yang cantik dan juga sehat, beberapa ahli kecantikan dan ahli kesehatan telah menyarankan agar Anda selalu mencukupi kebutuhan cairan yang ada dalam tubuh Anda.

Manfaat Mengagumkan dari Minum Air Putih untuk Kulit

Kami lansir dari wikihow.com, bahwa minum air putih setiap hari sangat baik sekali dan juga sangat direkomendasikan, hal yang demikian ini mengingat banyaknya manfaat dari meminum air putih. Mau tahu apa saja sih manfaat minum air putih bagi kecantikan kulit? Simak baik-baik ulasan manfaat dari minum air putih bagi kulit berikut ini, ya!

Kulit menjadi lebih kencang

Bagi Anda yang ingin mendapatkan kulit kencang, sehat, dan selalu terlihat awet muda, silakan minum air putih minimal 8 gelas per hari. Dengan minum air putih yang cukup, maka Anda bisa mendapatkan kulit kencang, sehat, dan juga menawan. Pada saat kebutuhan carian di alam tubuh Anda terpenuhi dengan sangat baik, hal yang seperti ini bisa menjadikan kulit Anda terjaga dengan sangat baik kekenyalannya.

Kulit menjadi lebih segar

Pada saat kebutuhan cairan di dalam tubuh Anda terpenuhi dengan sangat baik, dapat dibilang kulit Anda akan dengan mudah menjaga kesegaran dan juga kelembabannya. Nutrisi pada air putih ini dapat membantu dalam menjaga kulitmu terlihat lebih sehat dan juga segar.

Membersihkan kulit

Minumlah air yang cukup setiap harinya untuk meningkatkan kesehatan Anda. Pada saat kebutuhan cairan di dalam tubuh terpenuhi dengan baik, maka Anda akan jauh dari masalah dehidrasi. Beberapa studi telah menyebutkan bahwasannya minum banyak air putih bisa membantu dalam mengurangi resko gangguan kulit, seperti psoriasis dan juga eksim.

Mengatasi masalah jerawat

Pada saat seseorang minum air putih yang cukup, maka hal ini juga dapat mempermudah kulit Anda dalam memproduksi air serta membersihkan kulit Anda melalui keringat. Pada saat keringat keluar dengan baik melalui pori-pori kulit, maka hal ini akan membantu kotoran yang bisa menyebabkan jerawat di pori-pori kulit terangkat dengan sangat mudah. Nah, buat Anda yang ingin segera terbebas dari masalah jerawat membandel di kulit wajah, pastikan untuk mencukupi kebutuhan air putih bagi tubuh Anda.

Itulah tadi manfaat mengagumkan dari minum air putih untuk kulit yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya, semoga saja bisa bermanfaat dan menginspirasi.


Apa Komentar Anda?